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以下是在冬天预防感冒的一些建议： 1. 勤洗手：经常用肥皂和水洗手，特别是在接触公共场所、打喷嚏或咳嗽后。 2. 避免接触已经感染感冒的人：尽量避免与感冒患者密切接触，避免共用餐具、杯子等物品。 3. 保持充足睡眠：睡眠是增强免疫力的关键，每晚应保证7-8小时的睡眠。 4. 多饮水：保持足够的水分有助于清除病毒和维持健康。 5. 锻炼身体：适度的有氧运动可以增强免疫系统功能，减少感冒的发生率。 6. 形成良好的饮食习惯：均衡饮食，摄入充足的维生素和矿物质，特别是维生素C和锌。 7. 不触碰面部：避免频繁触碰口鼻眼部位，这样可以减少病毒进入身体的机会。 8. 保持室内空气湿润：使用加湿器或放置水盆等方法，保持室内湿度。 9. 穿暖和衣物：在寒冷的天气里，穿暖和衣物可以帮助保持身体温暖，减少感冒的发生率。 10. 避免过度劳累和压力：过度疲劳和压力会削弱免疫系统，增加感冒的风险。 尽管这些措施可以降低感冒的风险，但并不能完全预防感冒。如果出现感冒症状，应尽早就医并遵循医生的建议。

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■摄影 记者 冯玉坤 通讯员 朱琴燕，”刘晓欢说，呼吁游客注意生态环境，不要将垃圾，主要是塑料制品扔到水里。

工作人员回复称，接到情况反映后，他们去到现场进行核实。， 看着爱人浑身是伤，又遭遇欺辱，他内心十分悲痛，奈何敌人势力过于强大，他救不了她，又不愿意让她遭受那样的痛苦，亲眼看着爱人死在怀里。

至于她和张哲轩，21年3月恋情曝光的两个人虽说一度不被外界看好，但马思纯并没有受到外界声音所影响，她表示自己幸福与否只有自己知道，而在去年8月张哲轩生日时，两个人公开互动以此官宣恋情。， 参考人员需携带纸质准考证和有效居民身份证原件参加考试。

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